CONSIGLI DI CUCINA

Dieta sana: quanto conta un giusto apporto di frutta e verdura?

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità introdurre 5 porzioni, al giorno, di frutta e verdura ( 3 di frutta e 2 di verdura), permetterebbe di evitare un terzo delle malattie coronariche e 1% degli ictus. Per questo, per un menù salutare, è essenziale cibarsi con almeno 400 g al giorno di questi due alimenti. Altro elemento importante è la diversificazione […] Read more…

Alphabet cake senza glutine: trucchi e segreti per ottenere la torta perfetta.

Stupende, colorate, sceniche , super buone e tanto alla moda. Di cream tart dette anche Birthday cake letter, cookie cream biscuit o alphabet cake ne è pieno il web. E, se ricordate, anch’io tempo fa vi passai una ricettina. Oggi, però, viste le difficoltà di alcuni di voi nella realizzazione e le tante richieste d’aiuto sui social ho pensato […] Read more…